«Dediquei-me a este projeto sobre a transformação na esperança de que possa ser ele próprio um projeto transformador. Estou empenhado na ideia de que, por muito que seja improvável, por muito que seja contra a natureza, o progresso acontece, as pessoas tornam-se melhores. Melhores a viver, a ser quem são, a levar a vida com elegância, humor e coragem.» Ao longo de décadas de trabalho como psicoterapeuta, o autor tem sido uma testemunha do palco da mudança - vendo como as pessoas comuns encalham na vida, enfrentam novos desafios e transformam as suas existências.
Baseando-se na sua experiência pessoal, e num riquíssimo conjunto de fontes literárias, filosóficas e culturais, Deary pinta um retrato assombroso da condição humana. Psicólogo, filósofo e romancista em proporções iguais, Deary ajuda-nos a perceber como podemos deixar de ser criaturas de hábitos e tornar as nossas vidas mais plenas.