Bertrand.pt - shinrin-yoku

shinrin-yoku

A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar

de Yoshifumi Miyazaki 

Editor: Albatroz
Edição ou reimpressão: abril de 2018
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A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar
O termo shinrin-yoku ou banho de floresta vem do Japão e significa, literalmente, mergulhar na atmosfera da floresta.
Yoshifumi Miyazaki, professor universitário e responsável pelos principais estudos sobre o shinrin-yoku, revela neste livro como pode tirar proveito do poder curativo da Natureza para equilibrar o corpo e a mente.
Os benefícios da prática desta terapia natural na saúde física e mental são poderosos: reduz a tensão muscular e a pressão sanguínea, fortalece o sistema imunitário, diminui o stress, acelera a recuperação na doença, melhora a qualidade do sono, aumenta a capacidade de concentração e reforça a intuição.
Mergulhe na Natureza, abrande o ritmo de vida e desperte os sentidos básicos.

Críticas de imprensa
Banhos de floresta, a última tendência contra o stress.

Jornal El Mundo

Neste verão tome “banhos de floresta”.

Ana Cristina Marques, Observador

A ciência confirma o que intuitivamente estamos fartos de saber: as árvores fazem-nos bem.

Francisca Gorjão Henriques, Público

Não tenha dúvidas: caminhar na floresta ou ver as folhas a balançar ao vento faz bem.

Revista Geo

"Praticar shinrin-yoku é abrir-se à descoberta. É estar na floresta de uma forma nova e diferente, usufruindo dos seus benefícios terapêuticos. Caminhe com shinrin-yoku.pt"

Alex Gesse, Coord. Europeu - The Association of Nature & Forest Therapy Guides & Programs

"A última tendência fitness dos Estados Unidos."

Washington Post

"A arte japonesa dos banhos de floresta foi anunciada como a tendência de não-ficção de 2018."

Bookseller

"O shinrin-yoku combina passeios de lazer em caminhos suaves na floresta com atividades guiadas para facilitar a abertura dos sentidos e reforçar a intuição."

Revista Saber Viver

shinrin-yoku
A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar
ISBN: 978-989-739-040-1 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Albatroz Idioma: Português Dimensões: 157 x 217 x 21 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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