Bertrand.pt - Seja Mindful e Viva sem Stresse

Seja Mindful e Viva sem Stresse

50 maneiras para lidar com a sua (louca) vida

de Gina M. Biegel 

Editor: 4 Estações Editora
Edição ou reimpressão: maio de 2018
Portes
Grátis
10%
16,60€
Poupe 1,66€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock - Envio 24H
portes grátis

50 Maneiras para lidar com a sua (louca) vida.
As exigências e pressões da vida quotidiana podem mesmo stressar-nos.

Mindfulness consiste em reparar nos seus pensamentos, sentimentos e sensações físicas no momento presente, sem qualquer julgamento negativo. Em vez de estar em piloto -automático, tem a cer com o despertar para a vida de uma forma atenta e consciente. As práticas deste livro baseadas no mindfulness ajudarão a trazer-lhe alívio e descontração imediatos.
Se tornar estas práticas e cuidados pessoais parte da sua rotina, descobrirá pequenos truques que lhe irão facilitar a vida.

Críticas
«Gina Biegel escreve com uma clareza, simplicidade e afeição notáveis. Trata-se de uma obra verdadeiramente bela, minuciosa e muito útil.»
Nick Hanson, PHD, autor de Hardwiring Happiness

Seja Mindful e Viva sem Stresse
50 maneiras para lidar com a sua (louca) vida
ISBN: 9789898761453 Ano de edição ou reimpressão: Editor: 4 Estações Editora Idioma: Português Dimensões: 149 x 229 x 15 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 216 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

Sugestões

A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
15,50€
Desassossego
O que aprendi com Bob
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
14,40€
Porto Editora
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.