Consultante RH, conseil et formatrice, spécialisée dans le suivi de l'épuisement professionnel, l'auteur propose un guide pratique destiné la personne ayant traversé un épisode de burn-out. Ce manuel de reconstruction post burn-out lui permettra de trouver les clés pour surmonter son épuisement professionnel, en comprendre les raisons et trouver les bons points d'appui pour faire son retour. Il montre comment mener une nouvelle vie, faite d'équilibre et de dynamisme. Vrai guide de réslience professionelle, l'ouvrage comprend de nombreux exemples et exercices. Il éclairera aussi toutes personnes, managers, DRH ou salariés, se questionnant à ce propos.
Sommaire:
- Le temps du décrochage
-Un chagrin d'honneur...tabou
- A vos risques et périls
- La chute dans le vide
- Le temps de la reconstruction
- La fêlure, la cicatrice
- Les chemins de la résilience
- Se reconstruire à travers le temps et l'espace
- Le temps du retour
- Le temps d'y penser
- Réécrire le scénario pour éviter la chute
- Ne pas oublier pour se protéger