Bertrand.pt - Saber Emagrecer

Saber Emagrecer

12 Passos para Perder peso com Saúde

de Isabel do Carmo 

Editor: Dom Quixote
Edição ou reimpressão: abril de 2002
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Sabe se o peso que tem a mais corresponde a uma obesidade grave, simplesmente obesidade ou se afinal tem apenas pré-obesidade?
A sua medida de cintura ainda está dentro da recomendável para a sua saúde ou já ultrapassa esse limite e, portanto, há gordura dentro do seu abdómen que tem de ser eliminada porque a sua saúde está em risco?
O seu apetite é uma verdadeira necessidade de alimentos ou é um vício de boca?
Procurando dar resposta e encontrar soluções para o complexo problema do excesso de peso, sem, no entanto, apresentar milagres nem fórmulas mágicas, a Prof.ª Isabel do Carmo fala sobre as medidas possíveis a práticas para que cada um encontre por si próprio os passos possíveis e necessários para a solução do problema.
Indicam-se as regras alimentares necessárias para perder gordura, sem radicalismo, mas também sem concessões.
Aconselham-se posturas psicológicas para desmontar álibis e culpabilizações. Também se fala de medicamentos e de cirurgias, se a tal se tiver de recorrer.
Saber Emagrecer é um livro indispensável para quem quer perder peso sem se deixar levar por dietas irrealistas e prejudiciais à saúde, apostando numa vida mais saudável.

Críticas de imprensa

"É um livro que ensina muita coisa importante sobre alimentação e saúde. Sabia, por exemplo, que um queque tem as calorias de três carcaças? E ainda há quem diga que o pão engorda! "
Leonor Pinhão

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Saber Emagrecer
12 Passos para Perder peso com Saúde
ISBN: 9789722022255 Ano de edição ou reimpressão: 04-2002 Editor: Dom Quixote Idioma: Português Dimensões: 159 x 233 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 228 Tipo de Produto: Livro Coleção: Temas de Hoje Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

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