Um livro indispensável para quem quer perder peso, sem se deixar
levar por dietas irrealistas e prejudiciais à saúde, apostando numa
vida mais saudável.
Procurando dar resposta e encontrar soluções para o complexo
problema do excesso de peso, sem, no entanto, apresentar milagres
nem fórmulas mágicas, a Prof.ª Isabel do Carmo fala sobre as
medidas possíveis e práticas para que cada um encontre, por si
próprio, os passos possíveis e necessários para a solução do
problema.