Descubra o poder da respiração na nossa saúde, nas nossas emoções e no nosso equilíbrio interior.
Somos desde cedo condicionados para controlar sentimentos e emoções e, como resultado, os nossos músculos contraem-se e os padrões de respiração restringem-se. O impacto disto sobre a nossa mente e bem-estar físico é enorme. Este livro revela-lhe o verdadeiro método para aprender a respirar, oferece-lhe a chave para que volte a ligar-se à sua essência e ir ao encontro de si mesmo.