Et si la maladie commençait dans le côlon, comme l'évoquent bien des médecines traditionnelles, les hygiénistes et quelques médecins ? L'auteur développe ici l'importance de la fonction émonctorielle de nos "égouts intérieurs" et celle de leur si précieuse "flore".
Il détaille ce qu'est un transit idéal, qui sont nos hôtes intestinaux et comment leur subtile hiérarchie est affectée par de nombreuses erreurs nutritionnelles, le stress, les parasites, les laxatifs, la sédentarité... Il vous propose ensuite toutes les solutions naturelles pour prendre soin de vos fonctions intestinales comment optimiser votre transit, comment vous libérer des constipations, diarrhées ou colites.
Vous apprendrez aussi à purifier vos viscères de leurs fermento-putrescences, de leurs divers encrassements, sans oublier les champignons ou parasites éventuels, et trouverez toutes les solutions pour régénérer votre flore intestinale, sans laquelle il n'est pas d'assimilation correcte, ni même de digestion, d'immunité, voire de moral optimum ! Un livre plein de conseils à appliquer au quotidien, dans les pas de Bouddha qui affirmait, dit-on, que " l'homme heureux va bien de l'intestin ".