Aimeriez-vous apprendre à préparer et à savourer les mets santé les plus fins et délicieux qui soient ? Aimeriez-vous perdre du poids et retrouver votre forme et votre vitalité ? Si oui, cet extraordinaire livre de recettes est pour vous ! Vous vous régalerez de repas et de collations rapides et faciles à préparer qui sont aussi délicieux que nourrissants ? et tous faits avec des ingrédients courants. Dans ces pages, la spécialiste de la santé Susan Smith Jones vous enseigne à choisir les aliments et à adopter les habitudes de vie susceptibles de prévenir le vieillissement prématuré, l'arthrite, le diabète, les maladies cardiaques, l'obésité, les problèmes mentaux et quelques-unes des formes de cancer parmi les plus communes. Si vous souhaitez? apprendre à préparer et déguster plus de 250 recettes savoureuses avec des aliments naturels? perdre du poids de façon naturelle? créer des repas santé que même votre famille adorera? découvrir quels superaliments peuvent guérir votre corps? apporter de la variété à vos repas? et découvrir les sept pires ennemis du stress qui soient? ce livre est le vôtre ! L'auteur, très médiatique, a déjà signé 20 livres, plusieurs programmes audio et des centaines d'articles.Elle a enseigné pendant 30 ans l'art de vivre en bonne santé et en forme aux étudiants et au personnel de l'Université de Californie à Los Angeles. Elle est consultante en santé holistique auprès de groupes d'affaires et communautaires.