Aimeriez-vous perdre ces kilos en trop, éliminer le stress constant qu'entraîne une vie mal équilibrée, injecter un peu de zeste dans votre vie ? Si oui, ce livre facile à lire, où il est question de régimes et de styles de vie, vous sera d'une aide précieuse. Il vous guidera en douceur vers une vitalité inégalée, votre poids idéal, et vous redonnera la confiance dont vous avez besoin pour tenir les rênes de votre santé. L'auteure réputée Susan Smith Jones vous livre ses secrets sur la santé et les régimes éprouvés, pour lesquels ses clients déboursent des milliers de dollars. Elle vous aide à choisir les aliments les plus sains et les plus savoureux, vous explique comment un peu d'exercice peut vous permettre d'aller de l'avant, vous révèle l'importance du silence et de la solitude, et vous encourage à effectuer des changements qui feront que vous paraîtrez et vous sentirez plus jeune et plus en forme que jamais ! L'approche de 21 jours proposée dans ce livre vous donnera la motivation nécessaire pour prendre votre corps, votre santé et votre vie en mains, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.