Os pensamentos e os padrões de pensamento exercem grande influência em nossa vida, embora muitos de nós não se dêem conta disso. Pensar é algo que fazemos habitualmente. Ao criar seus pensamentos você cria sentimentos, atitudes, palavras e ações, e assim cria o quadro de sua vida. Depende de você sair da rotina para não se deixar influenciar pelo redemoinho de seus pensamentos. Um dos objetivos deste livro é ajudá-lo a tomar consciência da qualidade de seus pensamentos. Você pode viver cada instante da vida sabendo escolher conscientemente pensamentos benéficos e de qualidade, bem como proteger-se das influências negativas. Para melhorar a qualidade de seus pensamentos, você precisa tomar consciência de como pensa e reconhecer que cada um de nós cria seus pensamentos, tanto os positivos quanto os inúteis ou negativos. Reconhecer essa situação vai lhe permitir lançar as bases para uma verdadeira mudança positiva em sua vida.