Ces méditations nous invitent à prendre contact avec l'immensité et la puissance de notre Être. L'écoute de la première méditation « À la découverte de mon être », nous aide à découvrir notre jardin intérieur et à prendre contact avec notre guide spirituel. « Guérir et délivrance » nous offre la possibilité d'explorer nos émotions, nos ressentis afin de prendre conscience de nos blocages et de guérir les blessures de notre enfant intérieur. La troisième méditation « Se réapproprier son bien-être » dirige notre attention sur le fait que nos émotions sont des outils de croissance appropriés, qu'elles agissent sur nous comme un levier, nous permettant de développer de merveilleuses qualités indispensables à la réalisation de nos rêves.