Considerando o quão desafiante é o nosso dia a dia e a dificuldade que todos nós temos em parar, serenar e viver o momento presente é que surgiu a ideia de escrever esta obra.
O livro Praticando Mindfulness em Contexto Educativo é uma obra lúdica, viva e divertida que traz 50 exercícios práticos e exclusivos para a sala de aula. As atividades aqui propostas foram pensadas, desenvolvidas e praticadas com e para as crianças e adolescentes no intuito de consciencializar sobre o que é a atenção plena e de dar a oportunidade de vivenciá-la de forma única e sem julgamentos, ajudando-os a gerir melhor o stress quotidiano e as emoções e a manter o foco e a concentração.
Além das práticas de meditação e mindfulness, neste livro o leitor encontrará contos infantis que o ajudarão a contextualizar os exercícios para que as crianças e jovens possam entender e praticar, de maneira simples e prazerosa, a atenção plena. Este livro é um grande desafio para a mudança do contexto educativo e da vida como um todo.