Bertrand.pt - Pilates

Pilates

Guia passo a passo - Totalmente Ilustrado

de José Rodriguéz 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Marco Zero Editora
Edição ou reimpressão: janeiro de 2006
31,80€
Esgotado ou não disponível.

Quando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a respiração por meio de um repertório de exercícios realizados no solo. Por meio desse método, adquirimos controle corporal e mental, prevenimos lesões nas costas, dotamos nossa musculatura de grande elasticidade e resistência, modelamos o corpo e combatemos o estresse. Além disso, podemos realizá-lo em qualquer lugar - e todos estão aptos a praticá-lo, independente de sua idade ou de seu preparo físico. Uma sessão de uma hora de Pilates é suficiente para relaxar nossa mente e corpo depois de um dia de trabalho, ajudando-nos, também, a manter nosso corpo bonito e saudável. Transforme seu corpo e seja mais feliz e saudável com a ajuda deste guia prático.

Pilates
Guia passo a passo - Totalmente Ilustrado
ISBN: 9788527904056 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Marco Zero Editora Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 173 x 244 x 33 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ginástica

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