Bertrand.pt - Pilates Básico

Pilates Básico

Programa doméstico de exercícios inspirado no Método de Joseph Pilates

de Trevor Blount 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Manole
Edição ou reimpressão: abril de 2007
20,14€
Esgotado ou não disponível

O Pilates provocou recentemente uma explosão de popularidade. Porém, esse sucesso não se funda num modismo transitório; em vez disso, baseia-se nas experiências positivas das pessoas que se beneficiaram diretamente com sua prática. Livres das dores nas costas, das dores no pescoço e das distensões musculares - o Pilates reeducará seus corpos a trabalhar em consonância com sua anatomia. Este livro trata de um aspecto de Pilates, o princípio fundamental que alicerça todos os seus exercícios, a estabilização central. Consiste num conjunto de exercícios que se concentra no tronco e desenvolve a força muscular específica de cada músculo. Fique em forma, mais esbelto e flexível ensinando seus músculos a trabalhar com sinergia com a estrutura corporal; Alivie dores nas costas, pescoço dolorido e tensões corrigindo os desequilíbrios musculares e melhorando o alinhamento postural; Com instruções claras, figuras que ensinam passo-a-passo e alertas bastante úteis, você pode praticar este programa de exercícios em sua própria casa.

Pilates Básico
Programa doméstico de exercícios inspirado no Método de Joseph Pilates
ISBN: 9788520425541 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 128 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ginástica

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