Você se lembra daquelas receitas das nossas avós? Hoje elas foram pesquisadas: a manga é um excelente controlador da diabete; a laranja evita uma variedade de doenças, inclusive o câncer e o envelhecimento precoce; o ácido úrico, que causa a gota, pode ser controlado apenas com uma mudança alimentar. Mas esse livro vai além. Você já pensou se aquela alergia, rinite, asma ou irritações podem ser causadas por algum alimento? E quem tem gastrite sabe que alimentos deve evitar? Para os insones e estressados algumas dicas fundamentais. E ainda: - Menopausa e Andropausa: como uma dieta correta pode combater seus efeitos devastadores. - Uma deliciosa dieta do Mediterrâneo para quem precisa combater o colesterol. - Os efeitos colaterais dos adoçantes, que podem causar mudança de humor, alteração na memória e até câncer. - Doenças vasculares e prisão de ventre - a solução por meio das fibras. - Qualidade de vida na terceira idade. - A relação entre o consumo de refrigerantes e a osteoporose. - Como combater a magreza excessiva. Ao todo, este livro aborda mais de 70 problemas de saúde. Um excelente manual para prevenir o aparecimento de doenças em toda a família e que também ensina como controlar males crônicos.