Le bouddhisme et la sagesse sont en vogue. Les occidentaux cherchent un havre de paix dans les pensées orientales, la méditation et la contemplation, et veulent mettre un peu de sérénité dans leur quotidien. Et c'est tant mieux ! Cet ouvrage nous concerne tous car nous cherchons tous un chemin vers le mieux-être et le bonheur. Voici un livre qui se base sur les quatre Nobles Vérités et le chemin de l'Octuple Sentier. Un livre facile d'accès, écrit par quelqu un qui connaît bien le sujet et nous invite à revisiter notre quotidien avec la lumière des paroles du Bouddha.
L'auteur nous invite donc à nous mettre en état de vigilance et nous démontre que le quotidien est le terrain avec lequel il convient de travailler. Sommes-nous vigilants dans notre quotidien ? Faisons-nous attention au temps qui passe, à l'instant présent ? Prêtons-nous attention à ce qui se passe en nous ? Portons-nous cette même attention à l'autre, aux autres ? Quelle différence entre la joie et la sérénité ? Comment vivre positivement et répondre à l'agression sans blesser, se blesser ? Ce livre se veut un outil avec lequel nous pouvons expérimenter et répondre à ces questions. Il ne prétend pas nous dire quoi faire face à l'adversité mais il nous donne les moyens de mettre à l'épreuve nos manières habituelles de fonctionner en réactualisant dans notre contexte d aujourd hui un texte vieux d il y a 26 siècles.