On ne naît pas gros, on le devient. Pour Jean-Hilaire SONGBO, c'est culturel.
Ne pas laisser le surpoids s'installer est une démarche volontaire?; perdre du poids, un apprentissage. S'appuyant sur sa propre expérience et sur de nombreuses études et recherches sur l'obésité en Occident et en Afrique, l'auteur fournit ici des méthodes simples et efficaces pour perdre ses kilos superflus.
La vie est un « calcul » et il suffit souvent de réaliser les bonnes « opérations » pour la réussir?; retrouver un corps mince est le résultat de l'association d'un mental et de bonnes habitudes.
Ce guide n'est pas une étude de plus enrichie de chiffres où s'accumulent les calories et les mesures, c'est un roman bien équilibré, à déguster sans modération.