Este livro é uma combinação de meditações, tratamentos espirituais e excertos de palestras, focando em especial as experiências do dia-a-dia, e tem por objectivo proporcionar orientação e apoio nas áreas em que possamos ter sentido dificuldades. Seja paciente consigo próprio. Desde o momento em que toma a decisão de mudar até conseguir atingir os resultados que deseja, sentir-se-á muitas vezes a vacilar entre o novo e o antigo. Talvez seja preciso consultar este livro durante esse período.