Carmo Baião nasceu a 3 de janeiro de 1960, em Baleizão, Beja.
Estudou jornalismo no CenJor Porto, exercendo a atividade durante alguns anos. Mais tarde concluiu o curso de Turismo em Viana do Castelo.
Desenvolveu a sua atividade profissional no Hospital Professor Dr. Fernando Fonseca/Amadora-Sintra. Ao trabalhar nesta umidade hospitalar, com pessoas das mais variadas faixas etárias, fragilizadas física e psicologicamente, despertou nela o verdadeiro significado da condição humana.
A autora é também acérrima defensora dos animais, uma das causas em que está empenhada.
Editou o seu primeiro livro de prosa poética em 2019.
Em 2024 publicou o seu primeiro romance histórico O Violinista de Checkpoint Charlie, e, em 2025, regressa com Eternos Peregrinos, ambos sob a chancela da Oficina da Escrita.(...)