Bertrand.pt - O Seu Peso Ideal

O Seu Peso Ideal

As melhores técnicas para perder peso e manter-se elegante para sempre!

 

Editor: Plátano-Edições Técnicas
Edição ou reimpressão: abril de 2000
Portes
Grátis
10%
10,70€
Poupe 1,07€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Envio até 5 dias
portes grátis

Gostaria de perder um quilo só de gordura, por mês, sem fazer exercícios? Este é apenas um dos segredos deste livro, que tem técnicas incríveis para perder desde 15 até mais de 50 quilos. E aqui, pela primeira vez neste livro, reunimos os melhores métodos para emagrecer, todos comprovados cientificamente. A primeira parte abrange os aspectos físicos para perder peso, ensinando-lhe como alterar a sua rotina diária pouco a pouco para comer melhor e estar mais activo. Na segunda parte tratamos dos aspectos mentais. Explicamos-lhe algumas técnicas simples, mas efectivas, para evitar frustações, recuperar de recaídas e manter-se elegante para o resto da sua vida. Na terceira parte, apresentamos deliciosas tabelas alimentares de alimentos saudáveis (e saborosos!) para o ajudar quando for as compras.

Outros livros da coleção

Curas da Cozinha Latina
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
12,05€
Plátano-Edições Técnicas
Sucesso na Vida! Por que não?
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
10,75€
Plátano Editora
O Seu Peso Ideal
As melhores técnicas para perder peso e manter-se elegante para sempre!
ISBN: 9789727072620 Ano de edição ou reimpressão: 04-2000 Editor: Plátano-Edições Técnicas Idioma: Português Dimensões: 138 x 213 x 7 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 182 Tipo de Produto: Livro Coleção: guias para melhorar a saude Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

Sugestões

A Nova Dieta dos 31 Dias
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
17,00€
A Esfera dos Livros
Healthy Bites
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
17,70€
Arena PT
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.