O ser humano passa cerca de um terço da sua vida na cama a descansar, a dormir ou a fazer amor. Contudo, é muito vulgar surgirem problemas na nossa vida relacionados com o sono e com o sexo, que por sua vez podem produzir efeitos verdadeiramente nefastos na nossa saúde e felicidade. Escrito pelos mesmos autores de outro best-seller este livro mostra-nos como equilibrar a nossa vida sexual e simultaneamente conseguir dormir um sono reparador. Os autores procedem a uma análise dos problemas relacionados com o sono e com o sexo, colocam em evidência as suas potenciais causas e explicam como podemos remediá-las através de uma boa nutrição.