A partir de temas como vergonha, frustração, medo, irritação, morte, luto, confiança, auto-estima entre outros, este livro conduz o leitor a recuperar a confiança básica na essência da mente, por meio da constante abertura, confiança e coragem para olhar o que quer que possa aparecer em sua vida com compaixão e entendimento. Nele, o leitor poderá ainda encontrar a descrição dos principais conceitos da Psicologia do Budismo Tibetano de forma clara e concisa, bem como a indicação de meditações que o ajudarão a se familiarizar com os estados positivos da mente.