Não Acredite em Tudo que Você Sente

Identifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão

de Robert L. Leahy 

Bertrand.pt - Não Acredite em Tudo que Você Sente
idioma: Português do Brasil
Editor: Artmed Editora
Edição: outubro de 2020
27,56€
Notifiquem-me quando disponível

Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas - seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria.

Não Acredite em Tudo Qe Você Sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.

Não Acredite em Tudo que Você Sente
Identifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão
ISBN:
9786581335403
Ano de edição:
10-2020
Editor:
Artmed Editora
Idioma:
Português do Brasil
Dimensões:
173 x 249 x 12 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
212
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9786581335403

Quem comprou também comprou

12 Regras para a Vida
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
18,90€
Lua de Papel
Hábitos Atómicos
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
18,50€
Lua de Papel
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?

O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.