La Mudrâ est une gestuelle sacrée, peu connue en Occident et pratiquée en Asie depuis des millénaires.
Cette technique holistique issue des écoles secrètes de l'Inde, du Tibet et du Japon considère que les cinq doigts de la main représentent cinq courants d'énergie. Elle condense avec simplicité une profonde connaissance de l'être humain.
Une Mudrâ a pour but d'établir, grâce à des postures et des gestes, un lien entre le corps et l'esprit. En créant une communication symbolique reliant l'inconscient au conscient, des sphères mentales sont alors activées grâce à une suggestion subtile.
Elle est aussi un moyen très efficace pour rééquilibrer et régénérer l'organisme. En dirigeant la force vitale d'une façon appropriée, la Mudrâ énergétise harmonieusement un organe ou une zone particulière. D'une grande douceur, elle déplace l'énergie avec souplesse et donc sans risque.
À l'aide de nombreuses illustrations, cet ouvrage d'une lecture avant tout pratique, permet une application immédiate en fonction des maux à traiter. Dans un travail de développement personnel et spirituel, les Mudrâ se révèlent d'une aide extrêmement précieuse.