Bertrand.pt - Mindfulness para Pais

Mindfulness para Pais

Dicas de parentalidade consciente para pais tranquilos e filhos felizes

de Laura Sanches 

Editor: Manuscrito Editora
Edição ou reimpressão: junho de 2016
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A nossa presença, inteira, completa e livre de julgamentos é o melhor presente que podemos dar aos nossos filhos mas também a nós próprios.
Mindfulness significa prestar atenção. Para Laura Sanches, psicóloga clínica, a atenção é o ingrediente fundamental na relação entre pais e filhos. Neste livro, a autora propõe usar a ferramenta do mindfulness para criarmos um relacionamento completo, verdadeiro, presente, mais feliz e mais harmonioso com os nossos filhos.

O stresse diário, a correria entre trabalho-casa e as obrigações não nos permitem estar de forma plena com quem mais queremos. Estamos com os nossos filhos, mas não estamos presentes: agarramo-nos ao telemóvel, pensamos nas preocupações que deixámos no trabalho. É preciso quebrar estes padrões e criar novos modelos de estar em família.
Laura Sanches ensina-nos a desenvolver uma nova atitude enquanto pais, e a educar de forma consciente. Como? Estabelecendo uma ligação sólida com os filhos, assumindo o papel de guias sem medo, respondendo em vez de reagir, criando um ambiente seguro através da empatia, educando para os limites e respeitando-lhes as oposições. O fundamental é comunicar com os filhos com segurança e guiá-los com confiança. Fazê-los sentir que estamos verdadeiramente presentes.

Através de casos reais e exercícios práticos de mindfulness, este livro torna-nos adultos mais seguros e pais mais capazes de transmitir regras e valores sem precisar de recorrer aos castigos e às palmadas.

Mindfulness para Pais
Dicas de parentalidade consciente para pais tranquilos e filhos felizes
ISBN: 9789898818447 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Manuscrito Editora Idioma: Português Dimensões: 149 x 229 x 18 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 264 Tipo de Produto: Livro Coleção: Manuscrito Família e Parentalidade Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Ensino e Educação  >  Pais e Educadores

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