Este livro traz uma abordagem natural à menopausa, ao período pós-menopáusico e inclui a questão da terapia da reposição de hormônios. Além disso, trata da manutenção de ossos saudáveis, prevenção de câncer de mama, alívio da osteoartrite e prevenção de doenças cardíacas.
Os leitores encontrarão neste livro muitas informações sobre:
as causas da menopausa
remédios à base de ervas e alimentos naturais que podem ser usados para controlar os sintomas
exercícios para aliviar a ansiedade
vitamina e minerais para aumentar a circulação