A menopausa é uma fase normal na vida de qualquer mulher. Muitas mulheres podem atravessar este processo naturalmente, mantendo a sua vitalidade e energia.
No entanto têm sido cada vez mais falados os problemas decorrentes das alterações hormonais que se dão durante a menopausa e posteriormente a esta.
A autora aborda a menopausa de um ponto de vista prático e optimista. Explica o que é, os primeiros sinais a ter em atenção e as mudanças exactas que ocorrerão no organismo. Dá conselhos sobre como melhorar o estado físico em geral assim como sugere várias soluções naturais dietas, exercício, homeopatia, plantas medicinais, suplementos e terapias hormonais de substituição naturais.
O objectivo deste livro é ajudá-la a atravessar a menopausa de uma forma confiante.