Escute o Espírito! Através da meditação, aprenda a dirigir as poderosas forças criadoras da sua mente. A meditação é uma experiência única que proporciona inúmeros benefícios: aumenta a sabedoria e o conhecimento espiritual, faz subir os níveis de saúde e de compreensão, oferecendo mesmo a possibilidade de cumprir os seus sonhos e objectivos.
Esta obra explora vários e diferentes tipos de meditação, desde a budista à japonesa, bem como a chinesa e a tibetana, abrangendo também a visualização, a oração, e a hipnose. Aprenda a escutar o seu espírito, e use a sua sabedoria para dar forma e enriquecer a sua vida com as técnicas de meditação simples e eficazes aqui apresentadas.
Inclui, entre outras, meditações orientadas para fins curativos, técnicas Zen para o sucesso e a realização pessoal, e métodos para dominar a vidência e a projecção astral.