« Tu ne prends pas assez soin de toi ».
C'est ce que disent les mères et grands-mères quand elles voient leurs filles et petites-filles se « doper » aux vitamines de synthèse, s'endormir avec des petites pilules aux plantes et faire des cures de thé vert ou d'eau de coco. Alors que prendre soin de soi en se préparant des tisanes aux bons goûts de cerise, de thym frais ou de camomille pour se relaxer, mieux digérer, évacuer le stress ou améliorer sa circulation sanguine peut se révéler beaucoup plus bénéfique que d'avaler tous ces substituts que l'on trouve en parapharmacie.
.. 200 tisanes pour favoriser la digestion, soulager les maux de têtes et migraines, dégager les voies respiratoires mais aussi avoir une haleine fraîche, garder son tonus, faire une petite cure « détox », lutte contre le stress, l'anxiété ou les troubles du sommeil etc. Sans oublier les tisanes « plaisir » !
.. Et des conseils de préparations : infusions, décoctions, tisanes composée etc.