No seu livro mais prático de sempre, Debbie Ford apresenta um processo em três partes que nos dá o poder de nos libertarmos de pensamentos tóxicos e de comportamentos destrutivos e descobrirmos a paz profunda que reside no nosso íntimo.
Os primeiros sete dias são uma libertação, com consequências para toda a vida, de tudo aquilo que pertence ao passado e que esgota a nossa vitalidade e nos impede de avançar. Quando nos purgamos dessas emoções antigas - como a tristeza empedernida, ressentimentos amargos, remorsos que nos entorpecem e convicções ultrapassadas - começamos a sentir um novo entusiasmo pela vida.
Durante os sete dias seguintes, posicionados no presente, Ford faz-nos olhar honestamente para onde estamos - e quem somos - hoje. Observamos tudo e notaremos o que está a funcionar e o que não está a funcionar. Firmemente posicionados dentro do momento presente, apercebemo-nos da nossa própria força e da capacidade de responder ao apelo da nossa alma.
A última semana traz a mais revigorante transformação, ao olharmos para o futuro e descobrirmos quem queremos ser deste dia em diante.
A Limpeza da Consciência em 21 Dias transporta-nos numa jornada pessoal incrível que nos abrirá os olhos para tudo o que somos e tudo o que desejamos ser. Transformamos a nossa consciência e descobrimos o propósito, o significado e o entusiasmo na nossa vida.