Ce livre s'adresse à tous ceux qui s'intéressent - quel que soit leur niveau culturel ou intellectuel - à leur vie intérieure.
Pas de connaissances préalables du yoga, de condition physique indispensable ou d'âge minimum ou maximum, simplement une certaine recherche de la compréhension de soi et à travers soi de l'homme en général. Recevez grâce à cet ouvrage l'enseignement d'un maître occidental de yoga basé sur les notions simples de contraction et de détente et du contrôle régulier de la respiration. Le Yoga sans postures vous apprendra à rectifier votre attitude face à vous-même et face à la vie.
Vous pourrez dorénavant adopter en toutes circonstances, l'attitude juste.