Ce guide propose d'utiliser les huiles essentielles comme base de soins esthétiques au quotidien. Il commence par rappeler les principes de l'aromathérapie. Il permet ensuite de préparer soi-même ses produits de beauté et de bénéficier à domicile de soins adaptés. Enfin, il fournit pour chaque huile essentielle un descriptif complet de ses propriétés et de ses applications. Des recettes pas à pas font de ce guide un outil pratique, facile et agréable à utiliser.
Partie I : Le goût de la beauté
Chapitre 1 : L'aromathérapie et la beauté (produits, qualité et propriétés)Chapitre 2 : Les 10 règles d'or du bien-vivre (respiration, alimentation, exercice physique, relaxation, sommeil)
Chapitre 3 : Alimentation et beauté (cures, jus, compléments, monidiètes)
Partie II : Préparer soi-même ses produits de beauté aromatiques
Chapitre 4 : Les soins du corps et du visage (bains, massages, fumigations, gommages, masques)
Chapitre 5 : Composer son parfum
Partie III : Huiles essentielles pour une beauté ultra-naturelle (toutes les plantes de A à Z)