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Written by the founder and director of the Mindfulness-Based Stress Reduction Program at Duke Integrative Medicine, this use-anywhere guide offers quick, proven-effective mindfulness practices for finding true contentment-even in the midst of chaos.
Distress Tolerance Made Easy
de Jeffrey C Wood, Matthew McKay, Jeffrey, Md Brantley, (...)
Calming Your Anxious Mind
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Calmar Los Ataques De Pánico. Una Guía De Reducción Del Estrés Basada En Mindfulness
de Wendy Millstine e Bob Stahl
Cinq Bonnes Minutes Le Soir : 100 Exercices Pour Vous Aider À Vous Détendre Après Votre Journée Et Profiter De Votre Soirée Au Maximum
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