neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton.
ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce sont vous avez besoin pour dessiner un ventre parfait : les exercices les plus efficaces pour tonifier vos abdos ; plus de 25 exercices illustrés pas à pas ; un programme testé pour brûler les graisses ; un plan alimentaire intelligent pour réduire votre masse graisseuse ; de délicieuses recettes riches en éléments nutritifs ; un suivi d'entraînement pour suivre vos progrès.
facile à appliquer, pratique et truffé de conseils et astuces, ce livre est le guide indispensable pour vous forger les abdos dont vous avez toujours rêvé.