Que trouve-t-on dans ce livre ?
- Les principaux sports pratiqués : natation, randonnées, tennis de table, tennis, ski, plongée, cyclisme, équitation, basket, tir à l'arc, foot. selon la compétition et les loisirs.
- Comment faire le premier pas ? Intégrer un club de sport (toutes les coordonnées et conseils vous sont donnés).
- Les bénéfices physiques, psychologiques, sociaux des sports.
- Les problèmes médicaux : l'aptitude, l'hygiène de vie, la surveillance de la condition physique.
- Les particularités des sportifs handicapés : la prévention, l'enfant et le handicap, le matériel.
Vraie mine d'informations, ce livre donnera aux personnes concernées, l'envie de se lancer ou l'audace de reprendre une activité sportive. Celle-ci, source de dynamisme, de partage et de performance individuelle lui procurera le bien-être.