Bertrand.pt - Exercícios Básicos de Yoga

Exercícios Básicos de Yoga

Exercícios de alongamento para fortalecer, energizar e combater o estresse

de Vimla Lalvani 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Manole
Edição ou reimpressão: abril de 2007
20,14€
Esgotado ou não disponível

A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hatha yoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos. Este livro combina os princípios milenares da hatha yoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos - um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida. Este livro inclui - ais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes; cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos e que aumentam a qualidade e a flexibilidade muscular, elevando os níveis de energia, aumentando a capacidade de concentração e aliviando o estresse.

Exercícios Básicos de Yoga
Exercícios de alongamento para fortalecer, energizar e combater o estresse
ISBN: 9788520425558 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 128 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Meditação e Ioga
Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde

Sugestões

Meditação e Mindfulness
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
15,98€
Nascente
Mindfulness
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
13,99€
Nascente
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.