A gravidez constitui um período do ciclo de vida em que ocorrem grandes mudanças que ultrapassam largamente a componente física e abrangem a dimensão psicológica, social e cultural. Por conseguinte, na última década têm-se assistido a um grande desenvolvimento da investigação sobre o exercício físico durante a gravidez.
Porém, muitas são as dúvidas que prevalecem e levam à diminuição da sua frequência. Este livro procura responder a dúvidas e, ao mesmo tempo, fornecer pistas para que a grávida possa viver este período inconfundível da sua vida de forma ainda mais marcante e saudavelmente positiva. O livro destina-se não só, naturalmente às grávidas como a alunos de saúde e profissionais que trabalhem nesta área.