Bertrand.pt - Envelhecer com Saúde

Envelhecer com Saúde

Guia para melhorar a sua saúde física e psíquica

de Belina Nunes 

Editor: Lidel
Edição ou reimpressão: outubro de 2008
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No século XXI a prevenção em saúde, e muito em particular o zelar por uma melhor qualidade de vida em todas as idades, ganha cada vez mais força. Este livro/guia pretende mostrar a importância de combater o sedentarismo, de melhorar os hábitos alimentares, aprender a cultivar passatempos, amizades e hobbies para assim melhorarmos a nossa vida emocional, social e intelectual.
A melhoria dos cuidados de saúde e de alimentação trouxe um aumento muito razoável na nossa esperança de vida, o qual temos de aproveitar, usufruindo ao máximo cada momento, tirando prazer dos dias e do convívio com familiares e amigos.
Este livro pretende, assim, contribuir para um maior esclarecimento sobre como melhorarmos a nossa saúde e a qualidade de vida, prevenindo o mais possível problemas de saúde e doenças relacionadas com inadequados estilos de vida.
Ser saudável e feliz, agora e no futuro, é o desafio que nos é proposto.

Genes, ambiente e envelhecimento
- Os genes que herdamos e o que fazemos com eles
- As diferentes idades e perspectivas
Funções dos órgãos, factores de risco e doenças comuns
- Funcionamento dos órgãos e sistemas vitais humanos
- Doenças e factores de risco - conhecer para prevenir
- Algumas doenças mais comuns
Vida saudável - alimentos, tratamentos e sexualidade
- Alimentos, Suplementos e Plantas Medicinais
- Terapias Alternativas e Termalismo
- Sexualidade, sedução e afectos
Mente sã em corpo são: aliar sabedoria e bem-estar físico
- Acrescentar sucesso aos anos
- Corpo saudável - melhorar e manter as capacidades físicas

Envelhecer com Saúde
Guia para melhorar a sua saúde física e psíquica
ISBN: 9789727575060 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Lidel Idioma: Português Dimensões: 155 x 234 x 12 mm Páginas: 224 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Medicina  >  Geriatria
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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