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Energia Paleo

A dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos seus genes

de Mark Sisson; Tradução: Francisco Silva Pereira 

Editor: Marcador
Edição ou reimpressão: fevereiro de 2015
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A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. Energia Paleo é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo:

1. Comer muitas plantas e animais;
2. Evitar coisas venenosas;
3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa;
4. Levantar coisas pesadas;
5. Correr de vez em quando;
6. Dormir o suficiente;
7. Divertir-se;
8. Apanhar luz solar suficiente;
9. Evitar erros estúpidos;
10. Usar o cérebro.

Energia Paleo é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!

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Energia Paleo
A dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos seus genes
ISBN: 9789897540806 Ano de edição ou reimpressão: 02-2015 Editor: Marcador Idioma: Português Dimensões: 156 x 233 x 22 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 368 Tipo de Produto: Livro Coleção: Marcador Saúde e Bem Estar Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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