Le do in est une technique d'auto-massage d'origine japonaise.
Basée sur la conception orientale de la circulation des énergies, elle utilise les pressions, les martèlements et les frictions des doigts sur les points d'acupuncture. par une pratique simple, elle vous permet de vous détendre facilement et efficacement avec, pour seul instrument, vos propres mains ! exécutés régulièrement, les exercices de do in ont une action préventive sur votre santé. ils sont également très efficaces pour combattre les petits maux quotidiens : éternuements, migraines, toux, anxiété, mauvaise digestion, insomnie.
La pratique du do in vous permettra aussi d'acquérir une meilleure connaissance de votre corps et de vous-même, et donc d'être plus à l'aise face aux autres. pratiqué régulièrement, le do in rend la liberté à votre corps et à votre esprit.