Patrícia Schil traz nesta obra uma programação de atividades físicas para portadores de diabetes, explicando também a classificação desta doença. Com os temas o segredo para seu diabetes mais saudável, preparando-se para o programa de exercícios, dicas importantes, como executar meu programa de exercícios, com bibliografia e anexos incluso no fim da obra, que auxiliam para melhor compreensão de tais temas. Para os portadores de diabetes, seja tipo 1 ou tipo 2, este é um guia prático de como ter uma vida mais saudável, amenizando e controlando sintomas, sem se sentir incapaz, inativo, reforçando que a atividade física é necessária, introduzindo-a como parte de seu tratamento para a busca de qualidade de vida.