Comment arriver à devenir qui nous sommes vraiment ? Comment actualiser notre potentiel quand tant de tentations nous invitent à fuir et à compenser, voire à effacer momentanément, nos difficultés? Comment être à la fois ancrés dans le moment présent et conscients du chemin qui nous reste encore à parcourir pour devenir soi, être soi, en soi ? Et comment partager l'être retrouvé que nous sommes devenus avec les autres pour poursuivre le chemin ensemble ? Au fil des pages de ce livre, les neuf co-auteurs vont vous présenter, à travers leurs expériences personnelles et professionnelles, différents thèmes qui sont autant d'invitations à regarder nos propres vies, à prendre conscience d'éléments qui n'ont plus de sens et à mettre en place de nouvelles habitudes de vie qui faciliteront une santé physique et psychique idéale. Bien sûr, nous n'avons pas de contrôle sur tous les facteurs de nos vies, mais si nous faisons de petits changements, pas à pas, nous serons peut-être amenés à devenir plus cohérents, plus heureux, plus intègres, plus joyeux. Les auteurs de cet ouvrage collectif sont tous des professionnels établis et actifs dans leur milieu respectif.