Sarabeth e Liz cresceram juntas, a sua amizade aumentou e fortaleceu-se depois da tragédia do suicídio da mãe de Sarabeth quando ambas eram adolescentes. Já adultas, Liz é uma mulher casada, mãe de duas filhas adolescentes e totalmente focada nestes papéis. Por outro lado, Sarabeth continua solteira, cheia de incertezas e a levar uma vida boémia entre casos amorosos e depressões.
Liz parece ser mais feliz, mas quando a sua filha Lauren cai em depressão e tenta o suicídio, o seu mundo desaba. A Sarabeth, todo este cenário traz de volta a memória da sua mãe, o que a afasta da sua amiga no momento em que esta mais precisava. Perante estas novas condições, todos são obrigados a repensar uma vida de hábitos e ressentimentos, expectativas e decepções.
Canções Sem Palavras fala dos papéis restritivos que assumimos nas nossas relações mais próximas, dos mitos familiares que nos moldam como filhos e como pais e dos limites - e poder - das amizades que criamos, quando somos jovens.