Este caderno de exercícios oferece dicas e sugestões práticas, simples e viáveis para você aprimorar seu autoconhecimento e aperfeiçoar-se na conquista de seu bem-estar! Desenvolva sua capacidade de desapegar-se daquilo que amarra seus passos, impedindo sua liberdade de dizer sim à vida e às coisas boas que ela traz consigo.