O caminho da meditação é uma jornada para a compreensão de nossos corpos, nossas mentes e nossas vidas, para vermos claramente a verdadeira natureza da experiência.
Para aqueles que estão caminhando esse caminho, bem como para aqueles que estão apenas a começar, Buscando a Essência da Sabedoria será um companheiro bem-vindo ao longo da jornada. Nascido a partir da experiência e colaboração dos autores durante doze anos dando aulas em retiros de meditação intensivos através do mundo todo, ele leva o leitor a desenvolver a abertura e a compaixão que estão no coração dessa prática espiritual.
Entre os tópicos abordados estão:
• Os obstáculos à meditação - variando desde dúvida e medo até joelhos doloridos - os meios habilidosos de superá-los.
• Como a compaixão pode surgir em função do sofrimento que vemos em nossas próprias vidas e no mundo.
• Como integrar uma vida de actos responsáveis e serviço com uma vida de meditação baseada no desapego.
• A lei do Karma e como ela nos capacita a criar activamente a nossa realidade.
Estas e outras discussões são acompanhadas de exercícios e práticas específicos para ajudar os leitores a aprofundar sua compreensão dos assuntos.