Bertrand.pt - Ayurveda

Ayurveda

Sabedoria antiga para o bem-estar moderno

de Geeta Vara 

Editor: Nascente
Edição ou reimpressão: março de 2019
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Ayurveda é um sistema de medicina tradicional com 5000 anos que preconiza uma abordagem holística à vida e ao bem-estar.

Através do equilíbrio entre as três forças energéticas do corpo, conhecidas como doshas, o Ayurveda vai além das práticas convencionais para satisfazer as necessidades físicas, emocionais e mentais de cada um.

A especialista Geeta Vara apresenta várias dicas e inúmeros exercícios, que podem ser personalizados, ensinando a reconectarmo-nos com o nosso ritmo circadiano e, por consequência, a alcançarmos a tão necessária autocura.

Com este livro, irá:
- Descobrir o seu tipo de mente e corpo;
- Compreender melhor o epicentro da sua saúde — o intestino;
- Aprender a identificar sinais precoces de desequilíbrio;
- Transformar a sua dieta através de uma alimentação consciente;
- Adotar uma abordagem preventiva nos cuidados de saúde;
- Enfrentar problemas como o stress e a fadiga, distúrbios do sono, enxaquecas, excesso de peso e muito mais.

Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.

Críticas
«Uma obra-prima que transporta a eterna sabedoria do Ayurveda, de uma forma simples e prática, para o dia a dia moderno.»
Dr. Vasant Lad, diretor do Ayurvedic Institut

Ayurveda
Sabedoria antiga para o bem-estar moderno
ISBN: 9789898873804 Ano de edição ou reimpressão: 03-2019 Editor: Nascente Idioma: Português Dimensões: 150 x 228 x 21 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 320 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Espiritualidades
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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