A actividade física favorece uma velhice dinâmica e saudável e estimula o treinamento de diversas funções vitais. Este livro concentra informações a respeito deste assunto, apresentando-se dividido em capítulos correspondentes às sete funções vitais: circulatória, perceptiva, sensório-motora, respiratória, digestiva, metabólica e sexual.
Na primeira parte de cada capítulo, aborda, de maneira simples e didática, os principais quadros clínicos relacionados ao envelhecimento. Na segunda parte, descreve um programa de exercícios ilustrados que favorece o treinamento sistemático da função abordada.
Atividade Física para Adultos Com Mais de 55 Anos é de extrema utilidade aos estudantes e profissionais de Ciências Esportivas, Medicina e Cinesioterapia; também é interessará aos ¿jovens idosos¿, sobretudo às mulheres que desejam melhorar a saúde com actividades físicas estimulantes, diminuindo os riscos de acidentes.