Em Aprender a não ser velho, o Autor, na primeira parte, depois dum sumário retrato de "grandes" personalidades, já falecidas, que admira por terem sabido envelhecer activamente, tece idênticas considerações a propósito de algumas, felizmente, ainda no "reino dos vivos" e deambula pelos meandros do envelhecimento saudável e do envelhecimento activo, procurando distinguir entre "velho cronológico" e "velho fisiológico"; e, na segunda parte, diz que, para "saber envelhecer", quatro coisas poderemos aprender:
Em primeiro, a não fumar;
em segundo, a saber beber;
em terceiro, a caminhar;
e, em quarto, a saber comer.
Todo o texto é escrito em quadra popular ou em prosa rimada, sem, por tal razão, perder a fidelidade científica.