Vivemos num primado da Civilização no qual, sem dúvida, a Qualidade de Vida atingiu níveis de riqueza, fartura, disponibilidade e facilidade de manifestação que em nenhum outro tempo foram alcançados. Porém, do mesmo modo, jamais as repercussões da indisciplina, da violência, da corrupção e da mentira se fizeram sentir de uma forma tão evidente e, consequentemente, nunca o usufruto da serenidade, da confiança e da estabilidade social esteve tão comprometido. Todavia, existem meios capazes de contribuírem com mais acerto do que no passado para o desenvolvimento integral do ser humano, daí resultando não só que este adquira um melhor conhecimento de si próprio mas também que revele um maior ajustamento do seu equilíbrio emocional, fatores indispensáveis para que haja um comprometimento verdadeiro na construção de um mundo... autenticamente humano. E disso dá conta o autor (de uma forma "levezinha" e "deslizante" mas, ao mesmo tempo, carregada de honestidade, competência, coragem e desassombro), ao demonstrar como o Alimento, o Movimento/Frescobol e o Sexo podem corporizar excelentes vias de valorização da pessoa humana...